Formas económicas de sostenerse fresco en el calor
Algo de calor es excelente ocasionalmente, pero ¿qué puedes realizar en el momento en que todo se regresa bastante? Para asistirlo a subsistir el verano, hemos recopilado nuestros mejores consejos para sostenerse fresco en el calor.
Crédito: Malamooshi-Shutterstock
Aguardamos todo el invierno por un tiempo soleado, y tan rápido como llega una ola de calor, nos quejamos de que hace bastante calor. Pero, para ser justos, es es bastante calor ahora mismo.
Si nos cuestiones, las condiciones inmejorables a lo largo del día serían 25°C (con brisa fría). Entonces, durante la noche, nos atrae que la temperatura descienda bajo los 15 °C para lograr reposar un tanto.
Desgraciadamente, el tiempo sencillamente no juega a la pelota en ocasiones y, en cambio, tuvimos que ser creativos para lograr subsistir. Prosiga leyendo para entender nuestros mejores trucos para sostenerse fresco con un presupuesto configurado, incluidos ciertos avisos de los integrantes de nuestro conjunto de Fb.
Haz una unidad de aire acondicionado casera
A pesar de que los sitios públicos del Reino Unido acostumbran a tener aire acondicionado, es extraño poseerlo en el hogar. Las entidades de aire acondicionado son costoso.
No obstante, llevar a cabo su aire acondicionado económico es bastante simple. Ross y Paula (integrantes de nuestro conjunto de Fb) sugirieron congelar una botella de agua y ponerla en frente de un ventilador. Esto debería generar un resultado afín, si bien un tanto menos efectivo, al aire acondicionado.
Este procedimiento marcha igualmente bien con un envase con hielo puesto en frente de un ventilador. Pero asegúrese de que el tazón y el ventilador estén puestos en una área permanente. Ese hielo próximamente se transformará en agua, y todos entendemos lo que va a suceder si está con un producto eléctrico…
Use ropa rápida y suelta en una ola de calor
Los colores oscuros absorben mucho más calor que los colores claros. Conque, a lo largo de una ola de calor, te vas a sentir considerablemente más fresco si te quedas con prendas blancas (u otros colores claros).
\’Light\’ es asimismo la manera de aproximarte a tu ropa\’ ajuste y material. Asistencia utilizar camisetas holgadas, pantalones cortos y vestidos hechos de algodón o lino. Se van a sentir considerablemente más aireados que la ropa de mezclilla ajustada.
no duermas desvisto
Puede ser interesante desvestirse en el momento en que la habitación está ardiente. Pero reposar con tu traje de cumpleaños podría no ser de asistencia.
La ropa va a ser saca el sudor de tu cuerpo, eludiendo que te sientas bastante pegajoso. Emplear unos cuantos pantalones de pijama delgados y holgados (sin lencería ajustada) debe guiarte a conciliar el sueño y mantenerse mucho más fresco a lo largo de la noche.
Deshazte de tu edredón a favor de una sábana
El viejo problema: ¿reposar encima de tu edredón para eludir capas auxiliares o reposar bajo tu edredón para eludir a los monstruos?
Hay una solución que debería guiarte a refrescarte mientras que te resguarda de los enigmáticos diablos nocturnos. Deshazte de tu edredón y sencillamente duerme bajo la funda del edredón.
Pero si te mudas a la facultad este verano, no olvides tu edredón. es uno de los más importantes cosas para llevar a la facultad.
Tomar bebidas calientes y sopa.
Primero, te mencionamos que reposar desvisto te va a hacer sentir mucho más caluroso, y en este momento te mencionamos que tomar bebidas calientes te va a hacer sentir mucho más fresco. Pero quédate con nosotros, puesto que la ciencia nos ofrece la razón en un caso así.
Según el Smithsonian, tomar una bebida ardiente te hace sudar. De todos modos, esto sobrepasa dado que la bebida en un inicio elevará tenuemente su temperatura interna.
Pero, este truco solo marcha en un día seco. En el momento en que el sudor se evapora del cuerpo, la energía asimismo se absorbe en el aire como una parte de la reacción. Esto contribuye a enfriar el cuerpo.
En días húmedos (donde el aire ahora está repleto de humedad), se evaporará menos sudor y no va a ser tan efectivo.
Además de esto, si tienes café o té descafeinado, probablemente sea mejor ajustarse a estos. Como apuntó Louis en nuestro conjunto de Fb, la cafeína deshidrata el cuerpo. Todos entendemos que es una mala mudanza cualquier tiempo (en especial si tienes resaca), y bastante menos a lo largo de una ola de calor.
Abre tus ventanas y puertas, cierra las cortinas
Anegar su habitación con luz natural está realmente bien, pero ¿a qué valor? La luz del sol directa calentará aún mucho más tu habitación, con lo que al cerrar las cortinas andas bloqueando al peor infractor.
Su próximo paso ha de ser abre tus ventanas para dejar que el aire en su hogar circule. Absolutamente nadie desea una vivienda mal ventilada, y si hay una brisa fría afuera, desearás tomar algo de ella adentro.
Y, para asistir al fluído de aire, sostenga el puertas internas de su casa abierta (no las puertas exteriores, usted desea eludir ser asaltado).
Mientras que confíes tus compañeros de casasostener la puerta de su habitación tenuemente abierta a lo largo de la noche debería asistirlo a sostenerse fresco mientras que duerme.
Remoja una toalla, remera o sábana en agua fría
Este consejo es cortesía de Natalie en nuestro conjunto de Fb, quien sugirió llevar una toalla mojada a la cama. En sus expresiones, tras haberlo probado en un hotel, fue una «felicidad».
Lizzie asimismo recomienda dejar correr agua fría sobre una sábana, escurrirla y ponerla debajo durante la noche. Te va a ayudar a refrescarte y, como habría de estar seco por la mañana, puedes enjuagar y reiterar verdaderamente.
Asimismo puede amoldar este consejo para emplearlo a lo largo del día. Solo toma una remera vieja (no desearás arruinar la manera de una que te agrade) y pásala por agua fría. Escúrralo para remover el exceso de agua y después colóquelo sobre sus hombros o úselo como siempre. ¡Esa!
Coloca tu ropa y ropa de cama (y cualquier otra cosa) en el congelador
Tuvimos bastantes recomendaciones en este sentido, desde sábanas y ropa de cama para remojar paños de cocina. Pero esencialmente, el mensaje para llevar a casa es: si puede ponerlo en su congelador, métalo allí.
El pijama y la ropa de cama son por supuesto la prioridad. Retire su edredón de la funda norteña y ponga la funda en el congelador.
Asimismo puede poner un paño de cocina húmedo a lo largo de unas horas y después aplicarlo en la frente o en la parte de atrás del cuello.
lo que sea seas poner en el congelador, asegúrese de que esté en una bolsa de plástico o algún género de envase. En caso contrario, podría absorber el fragancia de cualquier otra cosa que esté allí (confíe en nosotros, tuvimos cosas que huelen a papas fritas).
Sepa dónde utilizar agua fría y hielo.
Todos entendemos que utilizar hielo y agua fría en tu cuerpo te va a hacer sentir mucho más fresco, pero ¿sabes cuáles son las partes mucho más funcionales para aplicarlos?
Su muñecas (la una parte de abajo, donde se ven las venas), codos y pliegues articulares son geniales sitios para empezar. Otras áreas funcionales son su santuarios (los lados de la cabeza, precisamente a medio sendero entre las esquinas de los ojos y las orejas) y su frente. Remojar tu pies en una medida pequeña de agua helada asimismo te va a ayudar a refrescarte.
Nuestra mejor decisión de estos es utilizar agua fría en las muñecas. Si tiendes a reposar con las manos muy cerca de la cara o el torso, esta puede ser una manera increíblemente eficaz de estar fresco.
Tus muñecas son puntos de pulso y, como semejantes, irradian calor desde ellas. Echarles agua fría antes de acostarte reducirá el encontronazo del calor que generan tus muñecas.
Use una bolsa de hielo o cree la suya propia
¿Tienes una botella de agua ardiente? ¡Especial! Quítale esa cubierta esponjosa y llénalo con hielo y/o agua fría. Eso debería sostener sus pies (o algún otro sitio que escoja para aplicarlo) agradables y frescos el suficiente tiempo a fin de que logre quedarse dormido.
Si no tienes una botella de agua ardiente, no ingreses en pavor. Los bloques congeladores o las bolsas de hielo marchan igualmente bien (si no mejor). Puede agarrar un bulto múltiple en Amazon por solo unas escasas libras. Y en el momento en que no los esté empleando para sostenerse fresco, puede úsalos para enfriar tu comida para un picnic al sol.
Apunta tu abanico por la ventana
Este último consejo verdaderamente ha dividido a la oficina de Save the Student. Pero nuestro especialista en dinero académico, Jake, está seguro de que marcha. Molestamente, la ciencia semeja estar de su lado. Vamos a compartir los datos contigo a fin de que logres probarlo tú mismo.
Más allá de que apuntar el ventilador hacia usted mismo puede ser la opción mucho más refrescante inmediatamente, no va a hacer bastante para enfriar la habitación. En cambio, al apuntar el ventilador por la ventana, expulsará aire ardiente de la habitación y lo reemplazará con aire frío del exterior.
Tenga presente que este consejo solo marcha en el momento en que el el aire exterior es mucho más frío que el interior de su casa. En consecuencia, es útil en el momento en que la temperatura baja durante la noche, pero tu habitación todavía está calentita.
