Resoluciones: cómo lograr realmente tus metas para el nuevo año, según estudios

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Búscate una «pandilla de resolución»

Además del tipo de motivación, el apoyo de los demás para alcanzar las metas que te has propuesto es otro factor clave para el éxito de las resoluciones de Año Nuevo, según el estudio sueco. El grupo de participantes del estudio que tuvo que nombrar a una persona específica para ayudarlos a mantener la resolución durante todo el año tuvo más éxito que los que no lo hicieron.

De ahí mi segunda regla para los buenos propósitos de Año Nuevo: Encuentra un grupo de personas que persigan el mismo objetivo que tú para el próximo año. Esto se aplica no solo a los objetivos de salud o deportivos, sino también a los profesionales. Si, por ejemplo, en el último año has hablado repetidamente con dos amigos sobre el hecho de que tienes que hacer algo profesionalmente que te interesa más en términos de contenido, entonces formas un «vínculo de resolución» con estas dos personas. ?? con metas claras para el próximo año en las que se cimentarán. (Lea también: Habilidades del futuro: necesitará estas 7 habilidades para el futuro mundo laboral)

Por cierto, eso también puede significar dejar ciertos grupos. Todo el mundo conoce a este tipo de colega que ha estado en la empresa durante años y cada descanso para tomar café se queja de lo mala que es la situación, lo estúpido que es el jefe y lo sombrío que es el futuro. Pero no se atreven a dar un paso ni se atreven a hacer algo nuevo

Si te encuentras en la situación de ser parte de estos grupos una y otra vez, debes usar el espíritu del nuevo año, hacer un corte claro y dejar este grupo, porque un futuro incierto necesita sobre todo dos cosas: coraje y confianza. ¡Te deseo un feliz año nuevo! (Lea también: Slack, Zoom, Trello & Co. – Cómo finalmente encontramos nuestro camino en la jungla de herramientas)

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Nuestro columnista Dr. Max Neufeind es científico ocupacional y organizacional, experto en nuevos trabajos y se ocupa de la transformación digital de la economía y la sociedad.

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